やってみよう!につながった心の栄養。
9月にはいりましたが、
過ぎゆこうとする夏を惜しむかのように
まだまだ蝉が鳴いていますね
まだまだ蝉が鳴いていますね
こんにちは、東京校のYUKIです
山や森のなかを歩くことが大好きな私は
諸々気をつけながら、
夏山シーズンを楽しんでおります![音譜](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yik3ljuBAyFvziLkwzgeg2sQ43G_zI41iibMrxJx6-TlkHbNzMKJY4bEs91KW6I0FkUTarX1QOTOlYmTz6VnfhFtycYyH0YnCgQd=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
夏山シーズンを楽しんでおります
![音譜](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yik3ljuBAyFvziLkwzgeg2sQ43G_zI41iibMrxJx6-TlkHbNzMKJY4bEs91KW6I0FkUTarX1QOTOlYmTz6VnfhFtycYyH0YnCgQd=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
山のなかでは
頭のなかにうじゃうじゃしていた邪念が
まるで霧が晴れるように、
いつの間にかす~っと消えていきます
いつの間にかす~っと消えていきます
そしてただひたすら
無心で歩く![足あと](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/X9nKOkdSnPqXujWG_ute1buQm1M__l8gw1IlWEso1_GSWok1aiogLsnH3Dotz5jsOE-fLqx2aZNbDrT6KjHVDA6kA7p-SmD02GQa=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![足あと](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/X9nKOkdSnPqXujWG_ute1buQm1M__l8gw1IlWEso1_GSWok1aiogLsnH3Dotz5jsOE-fLqx2aZNbDrT6KjHVDA6kA7p-SmD02GQa=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
ときには
一緒に登山を楽しむ夫と
たわいもない会話をしますが
たわいもない会話をしますが
ほぼお互いに黙々と歩いています
(別に喧嘩をしているわけでは
ありません
)
ありません
![ウシシ](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/Dp4aRP0tvbB0yGgAlQecN6nlhRklbvW9MS7Xn7gMi6luBFzJkJCCiOk1Typ4w47zjofh6fmy-g_YANHGeCH4G3QyAyeqGasLAXVn=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
もちろん、
空を見上げて
雲の動きや風の強さを
みることもあるし、
みることもあるし、
足元に視線をおとして
岩のかげから顔をのぞかせる
たくましい植物たちの姿に
ニッコリも する
たくましい植物たちの姿に
ニッコリも
動物の匂いを感じるときは
“おジャマしてます~” と
そっとつぶやく
そっとつぶやく
(登山道とはいえ、本来は野生動物の
テリトリーなので![猿](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/XGmcHmfB6QSgQbYROZIMCEZyovemulyC1EWuqrYZ-XDvXdlg85liMnJ0Y9I73jyL6VM029IF3uBLQSYuePFALrK_k_qT-rN3y8yE=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
)
テリトリーなので
![猿](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/XGmcHmfB6QSgQbYROZIMCEZyovemulyC1EWuqrYZ-XDvXdlg85liMnJ0Y9I73jyL6VM029IF3uBLQSYuePFALrK_k_qT-rN3y8yE=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
![くま](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/2ryDe1oHF_oywjJBU6ngROvaM938k5OT2sADlcMeoREOlIgjrWArQRZWljkv7BLNgvv43LMBXyiCiKdrZPsbsgDajy_CA_84XepY=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
まわりの様子に目を配るだけでなく、
高度が上がるにつれて、
徐々に苦しくなってくる呼吸にも
意識が向くようになる
徐々に苦しくなってくる呼吸にも
意識が向くようになる
普段の生活では、
つい見過ごしてしまうことも
つい見過ごしてしまうことも
自然のなかでは、
すんなりと観察していることに
最近気づきました![ビックリマーク](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/bc8n-eyABOjbyEeZHf5yiJWArkCEBKeAC7lIK-FnW-uhyv95APxOpd6tFs1v9NU8EHRRj8zJf4oRSOgv2eujHAsRVR9pWvJhvpiT=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
すんなりと観察していることに
最近気づきました
![ビックリマーク](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/bc8n-eyABOjbyEeZHf5yiJWArkCEBKeAC7lIK-FnW-uhyv95APxOpd6tFs1v9NU8EHRRj8zJf4oRSOgv2eujHAsRVR9pWvJhvpiT=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そして、
ふもとから見あげていた山の姿を
反対側から眺めたりすることで、
また違う山の表情を知ることができます
↑ お気にいりの有明山と後方に広がる安曇野平野
視点を変えてみることで、
その山に対する私の想いが
さらに深まりました
さらに深まりました
とんでもなく大量の汗や、
脚の疲労感なども
もれなくついてきますが、
もれなくついてきますが、
すっきり穏やかでありながらも
湧きあがってくるような満足感‥
これぞまさしく
私にとって 心の栄養 なのです
私にとって 心の栄養 なのです
心の栄養をとったおかげで、
いつもだったら
逃げ腰気味になる事柄へも
立ち向かってみようと思 えました
逃げ腰気味になる事柄へも
立ち向かってみようと思
YUKIの勇気につながるカンフル剤![アップ](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/msbtchQmjXzIvUuTI_o6edq1Sq7al0fEMpl10cJ_uMyvojrdCo40iOjio-gwkGWNcrEUUB6g8cCcj-t2OHKkadyIZ6Auo3xxN_gC=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/msbtchQmjXzIvUuTI_o6edq1Sq7al0fEMpl10cJ_uMyvojrdCo40iOjio-gwkGWNcrEUUB6g8cCcj-t2OHKkadyIZ6Auo3xxN_gC=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
定期的に摂取してます~
では質問を・・
![クローバー](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/pI_TRSh01FxdzWvYiD6QVpKv1cU35ljkQMSlwD7yW9hGsc92tkPHcyIDPheMt7aoRTJz74xTbikijSKM11h99ArIE3hgE4ttJz8t=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
どんなことですか?
![クローバー](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/pI_TRSh01FxdzWvYiD6QVpKv1cU35ljkQMSlwD7yW9hGsc92tkPHcyIDPheMt7aoRTJz74xTbikijSKM11h99ArIE3hgE4ttJz8t=s0-d-e1-ft#https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました
どうもありがとうございました
YUKI
インストラクター
鴫原 由紀(しぎはら ゆき)
ブログ なりたい自分になるために笑顔の種をまこう♪