今年の初チャレンジで視野が広がりました!
東京校のカンカンこと中村暁子です。
あっという間に2月になりましたね。
旧暦の新年も過ぎて本格的に2022年に突入!
気持ち新たに行動されている方が
多いのではないでしょうか。
私の新たな行動は、
食事にローフード(48度以上加熱しない調理)
を取り入れたこと
ローフードを学ぶ友人の
モニターになる機会があり、
健康チェックをしながら食事記録を
つける21日間。
![](https://g.mikata.net/wp-content/uploads/2022/02/smoothies-g326a16680_19201.jpg)
体がどんどん軽くなり
最高に心地よかったです
やはり、体は食べ物でできているんだと
再確認。
そして、食事への思いを巡らすことで
視野が広がったように思います。
・人間にとってローフードが本当にいいのか。
・加熱食のメリットデメリットは何だろう?
・この体の軽さはどこから?
・排便が緑色だ!
・野菜と果物がほとんどの食事だけど
空腹感がない!
などなど。
こんな風にいろいろ考えることができ、
本を読んだりYouTubeを見たり、
人に聞いたりしながら、
学びがあふれる面白い日々でした。
何か新しいことをするとぐっと視野が広がり、
人生の面白みを大きくしてくれます。
今回のローフードモニター生活を
経験したことで、
視野を広げてもらえたことに感謝
また新しいことにチャレンジして視野を広げ、
2022年を満喫していきたいなぁと思っています。
質問
今年のあなたの行動は
どんな視野が広がりそうですか?