あなたの年間サポーター

年末が近づいてきましたね。

2022年はどんな年でしたか？
2023年はどんな年にしたいですか？

　
一年間のテーマの考え方は
2種類あります。

to do（やること）視点で考えるか
to be（ありかた）視点で考えるかです。

　
行動しなければ物事は実現しないから
to do リストは必要です。

でも、「やりたいこと」は
元気がないときは
「やらなきゃいけないこと」になりがちです。

　
せっかくだから、物事に取り組むときは
前向きな気持ちでできるといいですよね。

そのカギは「to be」。

人生の8つの分野全体を見渡して
「一年間大切にしたいこと」を
言葉にしましょう。

（なかなか言葉にならないときは
味方視点のワークもおすすめです＾＾）

そして、日々生活するときに
それを大切にできる選択をしましょう。

　
「一年間大切にしたいこと」を
大切にできない to do は

気分がふさぎがちになるので、
減らすかやり方を工夫しましょう。

気分がすぐれない時の原因は
「大切にしたいことを
大切にできない選択をしているから」

と、原因がわかるだけでも
少し気持ちが落ち着きます。

　

to be が定まると
to do は自動運転モードに＾＾

あなたの心から湧く「新年のテーマ」が
あなたの年間サポーター。

あなたがより望む一年を送れますように♪

　
2023年、大切にしたいことは何ですか？

　
校長
橋本 隆（はしもと たかし）