自分が感情に振り回されて

自分が感情に振り回されているということは、未来にマイナスに感じる行動を選んでしまったり、今マイナスに感じると「未来もマイナスだー」と思って行動を選んでしまうことだなと思った。未来のプラスを思い描いて行動を選びたいと思った。