2019-09-08 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 基礎4 比較や評価は他人ではなく 比較や評価は他人ではなく、過去の自分自身が対象であることが重要だと改めて認識しました。昨年聞いた時よりも違う気づきがありました。 → 基礎４ 自己イメージを上げる
2019-09-07 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践10 自分が感情に振り回されて 自分が感情に振り回されているということは、未来にマイナスに感じる行動を選んでしまったり、今マイナスに感じると「未来もマイナスだー」と思って行動を選んでしまうことだなと思った。未来のプラスを思い描いて行動を選びたいと思った […]
2019-09-07 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践10 マイナスの感情は マイナスの感情はその人のペースで癒えていくのが大事で、その後そこに意見や意義を見つけて、そこからプラスの方向に向かっていく。と、マイナスの感情について理解が深まりました。「未来の自分」が幸せに感じるかどうかを日々意識して […]
2019-09-04 / 最終更新日時 : 2019-08-29 green 味方の見方 不安や緊張を乗り越えるまで。 インストラクター鴫原 由紀（しぎはら ゆき）ブログ なりたい自分になるために笑顔の種をまこう♪
2019-09-03 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践4 人が私に興味・関心を 人が私に興味・関心を持っていてくれることに気づいた（言葉などから）。それは嬉しいことでした。 → 実践４ 興味・関心を持つ
