自分が感情に振り回されているということは、未来にマイナスに感じる行動を選んでしまったり、今マイナスに感じると「未来もマイナスだー」と思って行動を選んでしまうことだなと思った。未来のプラスを思い描いて行動を選びたいと思った […]

マイナスの感情はその人のペースで癒えていくのが大事で、その後そこに意見や意義を見つけて、そこからプラスの方向に向かっていく。と、マイナスの感情について理解が深まりました。「未来の自分」が幸せに感じるかどうかを日々意識して […]