2019-09-28 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 基礎4 高めることばかり考えていたけれど 自己イメージを高めることばかり考えていたけれど、変わるものだと、今はそう感じているんだということを受け入れることも大事。 ということが収穫でした。 → 基礎4 自己イメージを上げる
2019-09-28 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 基礎4 変動に気付く事が出来れば 自己イメージや自己肯定感は変動があっても良い。変動に気付く事が出来れば、自己イメージや自己肯定感を自分の望む方向に持っていく事が出来るということが、一番の収穫でした。目的を達成する事と自己イメージや自己肯定感を高める事は […]
2019-09-27 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践7 3つのスタンスでの承認 3つのスタンスでの承認の演習での実体験が一番の収穫でした。実際に自己イメージが上がったし、感謝の気持ちが自然と湧いてきました。 → 実践7 承認する
2019-09-27 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践7 自分が今まで 自分が今まで素直に反応できなかった理由がわかってスッキリしました。心から思っていることを伝えられると温かい気持ちになりました。それを謙遜するのではなく感謝で受けとれるようにしたいと思います。 → 実践7 承認する
2019-09-27 / 最終更新日時 : 2020-03-20 green 実践7 理屈ではわかっていても 承認は奥深いと思います。理屈ではわかっていても、上手に実践するのはむずかしい。身近な出来事を丁寧に考えて、1つ1つ挑戦していきたいと思います。 → 実践7 承認する